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别把保健品当药当饭吃 购买保健书籍要甄别

手机买球官方网站 保健 2022年05月04日
本文摘要:随着生活水平的提高,人们更加尊重保健问题。天津市健康管理协会营养专家胡若梅注意到,不吃健康食品作为药物,在出售健康类书之前必须进行筛选。健康食品不吃就不吃健康食品需要化疗和治疗,是一些人对健康食品的理解误解。健康食品可以调节、减少人体的功能,但是用健康食品代替药物的话,病情有可能会延迟,结果会变得严重。 有些人服用多种维生素,指出不吃不吃蔬菜水果的钙片,指出不喝牛奶豆浆。但是,人体所需要的各种营养成分主要来自日常饮食,任何营养品都不能取代日常营养均衡的食物。

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随着生活水平的提高,人们更加尊重保健问题。天津市健康管理协会营养专家胡若梅注意到,不吃健康食品作为药物,在出售健康类书之前必须进行筛选。健康食品不吃就不吃健康食品需要化疗和治疗,是一些人对健康食品的理解误解。健康食品可以调节、减少人体的功能,但是用健康食品代替药物的话,病情有可能会延迟,结果会变得严重。

有些人服用多种维生素,指出不吃不吃蔬菜水果的钙片,指出不喝牛奶豆浆。但是,人体所需要的各种营养成分主要来自日常饮食,任何营养品都不能取代日常营养均衡的食物。不吃保健品也是个误区。

健康食品怎么不吃就怎么不吃,因人而异。否则,盲目清热不仅有害。例如,人参类健康食品如果不乱吃的话,就有可能引起痉挛、起火、烦躁、血压增高等状况,对于长年饮酒的人来说,乱穿深海鱼油类健康食品的话,就有可能破坏肝功能。

任何健康食品在服用前都应咨询医生。出售健康书籍要筛选现在的健康书籍,受到一些市民的欢迎。然而,这些书的内容参差不齐,许多观点也与常识对立。

例如,饭后百步回头很多人都说,有些保健书中明确提出了饭后睡不利于道家的长寿。另外,这样的书中也不说明保健道家的秘籍,操作者之后不仅无效,还有负面的效果。在出售保健道家书之前,可以非常简单地筛选。考虑出版社是否专业作者的专业背景,一些名家、名医文学创作可供选择。

有些保健类的书连写都没写,销售时要小心。


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